Die Feldenkrais-Methode ®

Moshe Feldenkrais entwickelte die nach ihm benannte Methode aus eigenen Erfahrungen und wissenschaftlichen Studien über den Zusammenhang von Bewegung, Sinnesempfindung, Denken und Fühlen. Die Feldenkrais-Methode nutzt in einzigartiger Weise die angeborene Intelligenz des menschlichen Nervensystems und seine Fähigkeit lebenslang zu lernen. Sie arbeitet mit den Prinzipien des organischen Lernens, wie es Kleinkindern eigen ist: durch neugieriges, forschendes, spielerisches Ausprobieren wird der Bewegungs- und Handlungsspielraum erweitert. Bewegung ist das Mittel, mit dem die sensomotorische Wahrnehmung angesprochen wird. Wesentliche Elemente dabei sind:

  • Experimentieren mit vielfältigen Bewegungen. Dadurch wird unsere bewusste Wahrnehmung dafür geschult, was wir tatsächlich tun.

  • Kennenlernen von Bewegungen, auch in ungewohnten Ausgangslagen, um uns zu neuen Wegen jenseits eingeschliffener Bewegungs- und Verhaltensmuster anzuregen

  • Wahrnehmen ohne zu bewerten: es gibt kein "Richtig" oder "Falsch", keine Fehler, sondern unterschiedliche Arten etwas zu tun

  • Erkennen von Funktionszusammenhängen. Dadurch werden vorhandene Fähigkeiten besser genutzt, bisher ungenutzte Möglichkeiten entdeckt und so das Verhaltensrepertoire erweitert

Die Wirkungen des Lernprozesses betreffen die ganze Persönlichkeit des Menschen, körperlich, seelisch und geistig. In Bewusstheit durch Bewegung ®, den Gruppenlektionen und Funktionale Integration ®, dem Einzelunterricht hat Moshe Feldenkrais seine Erkenntnisse praktisch nutzbar gemacht.

Für wen ist die Feldenkrais- Methode ® geeignet ?

  • Für Menschen jeglichen Alters, die neugierig sind sich selbst besser kennen zu lernen

  • Für Menschen, die ihre Fähigkeiten verbessern möchten, sei es im Beruf, im Haushalt, im Sport, in der Musik, im Tanz oder wobei auch immer

  • Für Menschen, die mit Einschränkungen oder Schmerzen, ausgelöst durch Unfall, Operation, Krankheit, Ãœberlastung oder Behinderung, leben und nicht resignieren, sondern sich entwickeln wollen.

  • Für alle Menschen, die bewusster leben und ein Leben lang beweglich bleiben möchten.

  • Für Kinder und Säuglinge mit Entwicklungsstörungen und Wahrnehmungsproblemen